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JE PROPOSE

Programme Mindful Up pour enfants
  • Pour les enfants de 7 à 11 ans
  • En groupe de 6 à 8 participants
  • 6 séances hebdomadaires de 1h15
  • les mardis de 17h15 à 18h30 
  • 11-18-25 janvier, 8-15-22 février 2022
  • Impasse des Terreaux 2, Riaz (au-dessus de la pharmacie)

Ce programme est proposé sous une forme ludique, contient des exercices pratiques et des apports psychos-éducatifs, dans un espace où l’on cherche à transmettre la bienveillance. Les grands axes de ce programme sont :

  • le stress et les émotions
  • la confiance en soi
  • la concentration.

Un entretien individuel sera proposé afin de définir les motivations des parents et si ce type d’approche est adapté à l’enfant.

Tarif et modalités :
250 CHF pour l’intégralité du programme, entretien individuel compris. Le paiement se fait avant le début du programme.

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Programme Mindful Up pour adolescents
  • Pour les adolescents de 12 à 17 ans
  • En groupe de 6 à 8 participants
  • 8 séances hebdomadaires de 1h30
  • les mardis de 17h15 à 18h45
  • les samedis matin sur demande
  • Impasse des Terreaux 2, Riaz (au-dessus de la pharmacie)

Ce programme propose une version « expert » qui s’intéressera particulièrement au décodage des mécanismes psychologiques et neurophysiologiques afin de permettre à l’adolescent de connaître son fonctionnement, tout en intégrant des exercices pratiques.

Un entretien individuel sera proposé afin de définir les motivations de l’adolescent et de ses parents, et si ce type d’approche lui est adapté.

Tarif et modalités :
400 CHF pour l’intégralité du programme, entretien individuel compris. Le paiement se fait avant le début du programme.

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Accompagnement individuel
  • Pour les enfants et les adolescents ayant suivi le programme Mindful Up, je propose des séances individuelles de soutien, à la carte.

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Coaching scolaire
  • Pour aider les enfants et les adolescents (aussi les enfants présentant des besoins d'apprentissage spécifiques) dans leur travail scolaire
  • Pour retrouver confiance en soi, renouer avec son sentiment de compétence, apprendre comment fonctionne son cerveau, optimiser au mieux ses ressources 
  • Pour accompagner chacun dans ses stratégies personnelles, au travers d'outils spécifiques
  • Lieu: Riaz

Une séance préalable à un accompagnement scolaire avec les parents sera proposé. 

Tarif: 90 CHF la séance individuelle (1 heure)

 

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Programmes et ateliers pour les écoles, les institutions

J’anime des ateliers alliant méditation de Pleine Conscience, psychologie positive et intelligence émotionnelle. Des compétences telles que la conscience de soi, le plaisir d’apprendre, l’empathie, les aptitudes relationnelles, sont développées afin d’offrir aux enfants des clés pour leur épanouissement et un climat serein au sein de l’établissement.

Un investissement sur le long terme et des bénéfices pour tous ! Vous souhaitez organiser des ateliers dans votre établissement ? N’hésitez pas à me contacter !

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À propos

RECREE-TOI est un espace pour apprendre à mieux se connaître, à découvrir et à réaliser ses potentiels, à accueillir et à comprendre ses émotions (ce sont des signaux), à mieux vivre. Je propose des programmes Mindful Up (alliant pleine conscience, psychologie positive, régulation des émotions) pour enfants et adolescents, du coaching scolaire, des accompagnements individuels, des ateliers pour les écoles et les institutions.

Contact

Sandrine Maudry
079 830 18 38

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