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RECREE-TOI

" TU ME DIS, J'OUBLIE. TU M'ENSEIGNES, JE ME SOUVIENS. TU M'IMPLIQUES, J'APPRENDS"
BENJAMIN FRANKLIN

Découvrir ses ressources inexploitées

Votre enfant/ado rencontre des difficultés scolaires, relationnelles, personnelles? Et si ce sont des ressources qu’il n’a pas encore exploitées? Notre potentiel (créatif, émotionnel, relationnel, intellectuel) est souvent méconnu et ignoré. Découvrons-le afin d’offrir aux enfants et aux adolescents un nouveau champ des possibles!

Cultiver l’intelligence émotionnelle 

L’intelligence émotionnelle est la capacité de faire de nos émotions de véritables alliées. Etre capable d’identifier nos émotions, de les canaliser pour alors composer avec elles et celles des autres, afin d’agir et de réagir de la manière la plus adéquate.
Tout un programme pour aborder la vie plus librement et sereinement !

Comprendre son fonctionnement

Comment être plus concentré ?
Comment avoir plus confiance en soi ?
Comment gérer son stress ?

En décodant les mécanismes psychologiques et neurophysiologiques (circuit de la motivation, fonctionnement de la mémoire, états du stress), en découvrant le mode d’emploi de ses émotions, l’enfant/ado devient expert de son propre fonctionnement et peut optimiser ses performances personnelles dans tous les domaines de sa vie.

Maximiser son autonomie dans ses apprentissages scolaires

Par un coaching personnalisé et en accueillant votre enfant/ado dans toutes ses dimensions (physique, intellectuelle, émotionnelle, sociale), je l’accompagne dans son travail scolaire pour l’aider à dépasser ses difficultés, le guidant à développer ses propres stratégies d’apprentissage, lui apportant les ressources de motivation, de confiance en soi et dans ses compétences, vers une autonomie dans ses apprentissages. En route vers un parcours scolaire réussi !

S’initier à la méditation de Pleine Conscience

La Pleine Conscience, c’est simplement apprendre à être pleinement présent. Notre attention est comme un muscle que l’on va entraîner pour revenir de plus en plus facilement à ce que l’on est en train de vivre. Elle apporte un ensemble de savoir-être qui permettent aux enfants et aux adolescents d’aborder ce qui se passe en eux et autour d’eux avec plus de légèreté et de sérénité.

Les programmes Mindful Up, conçus par Jeanne Siaud-Facchin, sont issus du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction : « Réduction du stress par la pleine conscience ») développé par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire.

À propos

RECREE-TOI est un espace pour apprendre à mieux se connaître, à découvrir et à réaliser ses potentiels, à accueillir et à comprendre ses émotions (ce sont des signaux), à mieux vivre. Je propose des programmes Mindful Up (alliant pleine conscience, psychologie positive, régulation des émotions) pour enfants et adolescents, du coaching scolaire, des accompagnements individuels, des ateliers pour les écoles et les institutions.

Contact

Sandrine Maudry
079 830 18 38

Copyright RECREE-TOI 2021.